香菇(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 19 大卡1%蛋白质 2.2 克4%
碳水化合物 1.9 克1%脂肪0.3 克1%
水分 91.7 克膳食纤维 3.3 克13%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.08 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.0 毫克14%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.00 毫克0% 20 毫克1%
钠(盐) 1.4 毫克0% 2 毫克0%
0.3 毫克2% 11 毫克4%
0.66 毫克4% 0.25 毫克8%
53 毫克8% 2.58 微克5%
0.12 毫克8%


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